Mes trucs de santé (V) : la respiration abdominale
Respirer par la ventre : en voilà une drôle d’idée. Elle ne me serait jamais venue à l’esprit car je fais partie d’une génération à qui on a inculqué que le processus respiratoire se cantonnait à la sphère pulmonaire. Je me souviens des cours d’éducation physique à l’école primaire : pour nous préparer aux exercices sportifs, l’institutrice…