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Mes trucs de santé (VI) : le sapin et le singe

Revenons à mes « trucs de santé », autrement dit aux méthodes naturelles de santé que j’ai glanées au cours de mes enquêtes journalistiques ou de mes expériences personnelles. Comme je vous l’ai raconté, j’ai été sauvé de mes lumbagos à répétition grâce à un chiropracteur qui m’a notamment révélé les vertus du massage ventral pour décoincer…

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Mes trucs de santé (V) : la respiration abdominale

Respirer par la ventre : en voilà une drôle d’idée. Elle ne me serait jamais venue à l’esprit car je fais partie d’une génération à qui on a inculqué que le processus respiratoire se cantonnait  à la sphère pulmonaire.  Je me souviens des cours d’éducation physique à l’école primaire : pour nous préparer aux exercices sportifs,  l’institutrice…

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